养藏，就是要保养、收藏人体内的元气和阳气。元气和阳气是人体生命活动的重要物质基础，它们对于维持身体健康、抵御疾病具有至关重要的作用。养藏的目的就是通过各种方法来保护和增强体内的元气和阳气，使其保持充足和旺盛的状态。这样可以提高身体的免疫力，预防疾病的发生，同时也有助于延缓衰老，保持身心健康。因此，养藏是一种非常重要的养生理念和方法。
养肾就是养藏，调动起元气，跑的比猎豹还快。
比如，“千年王八万年龟。”
这一句古老的谚语形象地表达了乌龟和鳖的长寿特征。它们被认为是寿命最长的动物之一，可以活到千年甚至万年之久。这种说法虽然有些夸张，但也反映了人们对它们生命力顽强、寿命长久的印象。此外，这句话还常用来形容一个人或事物经历时间的考验而不衰败，具有坚韧不拔的品质。例如：“他就像一只千年王八万年龟一样，无论遇到什么困难都能坚持下去。”或者“这个传统已经流传了很久，真是千年王八万年龟啊！”它强调了耐久性、稳定性和持久力，让人感受到一种坚韧不屈的精神。
中医讲究适度和中和。也没有什么标尺，舒服和谐就可以。虽说冬三月闭藏，不要受寒。但是贪凉的人喜欢吹空调。建议吃干果。比如核桃、花生都有养生作用。
大有：元亨。 初九：无交害，匪咎，艰则无咎。 。 九二：大车以载，有攸往，无咎。 。(变: 六二：黄离，元吉)。 九三：公用亨于天子，小人弗克。 。 九四：匪其彭，无咎。 。 六五：厥孚交如，威如；吉。 上九：自天佑之，吉无不利。
《大有》卦：大亨通。 《初九》爻辞说：不要彼此侵害，没有灾祸，即使处于艰难之中也不会有什么危险。 《九二》爻辞说：用大车载物，有所前往，没有灾祸。（变爻后）《六二》爻辞说：黄色附丽，大吉大利。 《九三》爻辞说：公侯享用天子的宴请，小人不能如此。 《九四》爻辞说：不骄傲自满，就没有灾祸。 《六五》爻辞说：以诚信交接上下，威严庄重，吉祥。 《上九》爻辞说：得到上天保佑，吉祥没有不利。