袁青则是等待穆青看似缓过神来后，便为他解释道：“我正阳山的基础功法，也不一般，有诸多神妙，还分为内外两种修炼方式。”
“向内修行，乃是主修心神，降服心猿意马，修行到深处，甚至能以灵性能量，召出心猿与意马进行战斗，妙用无穷！”
“不过这等修心之法，难度颇大，一般弟子都只是略有涉及，可壮大精神，不易疲惫。”
“山上要潜心磨练一年至三年的规矩，也是为这修心之法做铺垫。”
穆青的脑海中，是一门名为正阳功的异人修行功法。
不过这正阳功只有基础部分，其后的核心手段等等，都需要成为长老弟子乃至核心弟子，才能得到。
基础部分的正阳功，有内外两部分。
其中之一便是袁青介绍的修心之法，主修心神，压制心性，降服心猿意马，可壮大精神，增大感知。
哪怕不深入修炼，只是粗浅涉及，也有莫大好处！
所以在正阳山上，为了培养所有弟子的心性，都是要求修炼一年至三年修心法的，此为静功。
如果在精神方面有天赋，之后更是能够召出心猿意马助战，只不过这类人哪怕是在正阳山上，都不多见。
基础正阳功的另外一部分，便是名为赤火罩。