一个。
“1个”有人也在喊，而且喊得很嚣张，听那声音就是瘦猴的声音，尖细的甚至有点冷。
于倾再拉一个。
“2个”对面的两个人都跟着他一起做。
“3个”三人同上同下的做着引体向上的画面还是挺有趣的，四周围的人干脆明目张胆的看了过来。
“4个”这一次跟着数数的人变多了，声音增大了。
甲哥看见已经控制不住的场面，蹙了眉。
这些人都是仁老板的亲卫队，个个身手了得，真要横起来他也管不住他们，看这情况，这些人是狠了心要戏弄于倾了。
甲哥倒不怕于倾输，怕的是于倾输落了少爷的面子，思来想去，最后用黑城的客户端迅速地发了一条消息出去，然后双手背后，蹙眉看了过去。
“20个”
“21个”
转眼的时间，一分钟就过去了。
于倾引体向上做的不快不慢，但每一下都很标准，肩膀都过了横杆。
有6789监督，他不标准不算数，白白浪费了力气。
对面的两个人也跟着做了21个，都是面不改色心不跳。
其实来的这两人在团队里主要是干后勤，也没服用过细胞活力药剂，体能在这群人里是最差的，但黑城环境险恶，仁老板身边更是危险，能留在她身边的人实力都不会太差了，这些运动量对于他们而言倒也不算什么。
等于倾一口气做到40个的时候，对面的人也做了40个，但是瘦猴有两个引体向上不太标准，反正没有系统监督，也就不管了。
“58”
“59”
“60”
最后的数字说出来，于倾松开手，从横杆下来。表现欲极强，见自己还有余力，“哐哐哐”的，用着极快地速度，一口气又做了十个，然后从横杆上潇洒的一跃而下。
有人“咻咻”吹了声口哨。
瘦猴耙了耙头发，好不得意。
反倒是那个长相英俊的男人，规规矩矩地跟着于倾做，做够了60个，就和于倾几乎一起松手落地，好像本来就知道于倾要做多少个一样。
然后他甩着手，目光灼灼地看着于倾，眼睛里隐约有些异样的光彩。
三个人，三种状态，都被才来到这里的男人看进了眼里。
他不动声色地走到甲哥身边，甲哥一看，急忙招呼“少爷，你来了，于先生这边，你看拦不住啊”
仁霆再出现已经换了一套衣服，洗澡除去了身上的酒气，宽松的衣裤藏住了他的肌肉，站得东倒西歪好似没睡够一样，黑色口罩藏不住的狐狸眼眯眯笑着，说“没事的，你要真担心，回头安排个躲避球，能吓死这群自大狂。”
“怎么”甲哥扬眉。
仁霆笑了笑，也没解释，只有视线落在那个身影上，认真地看着。
于倾已经在做深蹲跳跃了。
120个。
速度就比之前快了很多。
这次倒是没有人起哄大喊，一来他跳的快，二来仁霆一出现都收敛了起来，还装模作样的各自锻炼，各个老油条。
仁霆懒得管他们。
两分钟。
于倾一秒一个，120个蹲跳顺利完成。
两个陪做也跟着做完了全程，渐渐的脸上都有了一点疲色。好在这次深蹲结束，于倾也有点喘不过气来，就选择在原地休息1分钟，其他人也赶紧跟着休息。
其实做了这两项之后，大家也都知道他的下一个训练目标是什么了。四项组合是体能锻炼的核心，所有的力量锻炼都是基于这四项演变而来，也就是说，这个项目他们平时也在练着的。只不过没有于倾一次性做到的数量大，因此一时间还有些无法适应。
但一分钟的时间也足够恢复。
一分钟时间到。
于倾准时有了动作，他蹲在地上，双手撑地，还没展开身体，就有人问“怎么先做伏地挺身还有个仰卧起坐吧先做这个不是更好两个手臂力量的安排那么近，不合适吧”
因为他很快就要接下一组，两个手臂锻炼的项目中间只能间隔一个。于倾想解释，话到了嘴边又觉得难以说出口，干脆也就沉默了。
做自己的事情，让其他人说去吧。
于倾用沉默回答了对方，那人看了仁霆一眼，隐蔽地撇了撇嘴，也不再说了。
于是其他两人见于倾坚持要做俯卧撑，也只能一个个地蹲在地上，跟上锻炼。
于倾的俯卧撑也不快，一下一下的曲着手臂再绷直，将自己的身体俯下去，再缓缓地撑起来。
见于倾做的速度太慢，瘦猴受不了，就干脆加快速度做在了前面，一转眼就做了50个，这个时候于倾只做了30个。不过做的越快，累的也狠，瘦猴不得不停下休息更长的时间。但是于倾却慢慢的，一个一个的，从30个追到40个，又追到了50个，当他开始做第51个的时候，瘦猴嘴里发苦，咬牙硬着头皮有做了起来。
这一次，他脸上的轻松自在都不见了。
累，超级累
引体向上一口气做60个，他可以做，但紧接着就是120个蹲跳，然后又要接上俯卧撑，身体的细胞似乎正在被榨汁机，泛出隐隐的酸痛。
瘦猴撑在地上，梗着脖子上的青筋问于倾“俯卧撑，多少个我先做了”
于倾没回答，不是回答，而是在调整呼吸，保持节奏，不能回答。
不过有人替代于倾回答了他“200个。”
是仁霆。
仁霆见过于倾训练，记得个数，他替于倾回答的时候，视线地落在于倾的身上，眼眸微眯。
这于倾身上，有些古怪。
体能比起之前有了非常明显的进步，一直做到现在，他的脸色都没有太大的变化，还记得前天晚上他甚至连一组都做不完。
正常人，不应该有这么明显的变化。
仁霆太清楚一个正常人成长的速度了，哪怕他没有服用过基因改造药剂之前，以他的潜力和毅力，每天的成长都是微不可查的，需要日积月累的锻炼，才能够有一个明显的进步。但于倾又不像是注射过细胞活力药剂的人，能够感觉到他的身体还处于“成长”阶段，有很大的进步空间，与那些被一天催熟的“超人类”不一样，可以说是潜力无穷。
仁霆想不明白，就更感兴趣，视线落在于倾身上，一瞬不瞬地看。
于倾一口气做了100个也没有停下来，他就好像一台运行稳定的机器，始终保持着一个速度，一个规律，完成一模一样高质量的动作。
这样的人，冷眼一看，慢吞吞的并不出奇，但若是看的久了，就会发现他身上那股劲儿，像是被粗糙的绳子一圈圈缠着的某种东西，很踏实，厚墩墩的，让人莫名觉得踏实。
其实看到这里，围观的人都渐渐地收回了眼底的轻视。
一个以瘦弱沉沦为代名词的下城区居民，可以一口气做出这样的运动强度，本身已经是万中无一的存在，更何况于倾的稳定和荣辱不惊，在更残酷现实的黑城人眼里，这已经是一种自强不息的信号，值得尊敬。
更何况自己的同伴实在很好地承担了什么叫做反面教材的作用。
做的不标准
频繁休息
就连眼底的胜负欲在这一瞬间也变得好似没有自知之明。
说不上来，反正看过同伴那急功近利敷衍的俯卧撑后，此刻再看踏踏实实一步一个脚印做着的于倾，真是格外地顺眼。
所以当于倾做到120个的时候，瘦猴率先完成了200个俯卧撑，他激动的一跃而起，握拳欢呼
“耶”
然而想象中的赞美声没有传来，大家视线在他脸上扫了一圈，又收回来落在了于倾身上。
瘦猴愣了愣，脸上的笑容淡了。
这边于倾做到150个的时候，终于停下来休息了两口气，汗水从额头涌出，滴滴答答的往地上落。
对面的帅哥也同样不好过，他浑身颤抖，咬着牙根看向于倾，目光里有些挑衅，但格外清明磊落。
这一幕不知道怎么的刺激了围观的群众，大家都在喊“加油”
“干起来不要停”
“继续，200个，没问题”
“于先生加油。”
“范佳旭加油”
这样的鼓励声响彻地下训练场，竟然和之前面对自己同伴时候的态度天差地别。
瘦猴眉心微蹙，继而若有所思。
简单休息了一下的于倾和那个叫做范佳旭的帅哥，又开始了剩下50个俯卧撑的挑战。
一个又一个。
150到160，170到180。当190到来的时候，也不知道谁开口喊道“191192193”
然后又有声音加进来“194195196”
最后大家一起跟着喊“197198199”还有人在叫，“432”
最后的最后，所有的声音汇聚在一起。
“200”
“1”
“啪啪啪啪”还有人在鼓掌。
这样的赞美和气氛，明明该更早做完的人享受，但训练房里的人却将掌声送给了后者。
一时间，瘦猴尴尬极了。
于倾从地上站起来，抬头就看见范佳旭也在望着自己。揉着手臂的男人笑容明朗，容貌虽然有些人工美的痕迹，但整齐气质很平和干净。于倾可以无视所有的恶意甚至是谩骂，但这样的善意却无法拒绝，顿时他脸上的寒意退散，依稀间好似有了些许暖暖的笑。
范佳旭眼睛一亮，笑意更浓。
两人对视了一会儿，突然一个人走到了于倾的面前，黑色的口罩后面露出一双含笑的狐狸眼。
仁霆说“不错啊，比上次进步很多呀。”
看清来人，于倾脸上的暖意稍敛，对着仁霆点了一下头。
仁霆垂眸看着手腕，说“20分钟一组，只剩下六分钟了，你还有200个仰卧起坐呢，做完一轮再休息吧。”
于倾点头，他没忘记时间，更何况6789时不时的就要提醒。
他从仁霆身边绕过，找到仰卧起坐的器械，便迈上去双手抱头仰头躺下。然后身边就有了动静，范佳旭就躺倒在他的左侧，距离不过半米远。
视线对上，范佳旭笑了笑“别生气啊，至少让我把一组做完，有始有终嘛。”
“。”于倾将目光收了回来。
站在两米外的仁霆身形不动，但是藏在口罩后面的嘴角却抿了抿，突然就看这个范佳旭不顺眼了起来。
这边剩下的瘦猴就很尴尬了，累死累活的练出一身汗，还没讨到好，那接下来这是练还是不练呢
瘦猴犹豫了一下，恰好范佳旭说了那句话，也只能硬着头皮做了。
三个人再次一字排开，开始此起彼伏地做着仰卧起坐，因为器械的角度比较高，人几乎相当于是倒挂着，所以每次抱头起身最起码要过半线，做得多了也很要命。
平时这个动作也不过就是50个一组，超出一个都很痛苦，今天却要一口气做200个。
瘦猴做到112个的时候试了两次都没能做上去，终于气的破口大骂“这特么的一口气坐200个深起坐，什么辣鸡安排要搞死人啊”
“哈哈哈”围观的人纷纷笑了起来。
瘦猴一边骂着一边艰难地做，虽然没人说什么，但他总觉得自己今天这脸有点肿。
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